Sandwich Teriyaki ala SAORI

Waktu Memasak 40 menit
12 Porsi
Kalori

1220 Kkal

protein

57 gram

karbo

151 gram

lemak

42 gram

serat

2 gram

Kini Mama bisa buat hidangan yang mengkombinasikan dua cita rasa, sandwich ala barat dan teriyaki ala oriental! Roti diisi dengan tuna yang dibumbui dengan SAORI® Saus Teriyaki pastinya membuat keluarga ketagihan. Selain itu, hidangan ini jadi makin lengkap karena tuna mengandung selenium sebagai antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh lho, Ma!

Bahan-bahan

6 lbr Roti Tawar
120 gr Ikan Tuna Rebus
20 gr Wortel
30 gr Kacang Polong
50 gr Jagung
¼ bh Bawang Bombay
1 bks SAORI® Saus Teriyaki
3 sdm Minyak Goreng 

Beli Produk

Cara memasak

Langkah 1

Potong wortel dan buncis bentuk dadu, cincang bawang bombay, sisihkan.

Langkah 2

Panaskan minyak goreng, masukkan bawang bombay, tumis hingga layu.

Langkah 3

Masukkan ikan tuna, wortel, kacang polong dan jagung, aduk rata, tambahkan SAORI® Saus Teriyaki, aduk rata, masak hingga matang, angkat.

Langkah 4

Ambil 1 lembar roti tawar, beri adonan ikan teriyaki, ratakan. Tumpuk dengan roti tawar kembali, lakukan hingga adonan dan roti habis.

Langkah 5

Potong sandwich menjadi 4 bagian, sajikan.

Inspirasi menu lainnya untuk
capain gizi seimbang

Punya pertanyaan seputar gizi? Tanya Nutri Expert